生活方式

我觉得一个健康的生活方式就是:
1.吃得健康。多吃水果，青菜。多吃鱼，海鲜。少吃麦当劳，少吃红肉比如说牛肉。多喝水，少喝饮料。比如说可乐，雪碧，还有酒。
2.运动也是健康的生活方式。一个星期最好有，四到六个小时的运动。跑步，游泳，打篮球，打水球和慢走。都是好的运动方式。
3.每天晚上要有八到九个小时的睡眠。
4.你也要开心。不开心的时候，你的脑子不会健康。
5.你每天要洗澡刷牙，还要经常洗手。如果你不洗手，你会得病或者感冒。
6.冬天你得穿多点衣服。夏天穿少一点。
7.你也别玩太多游戏机。游戏机对你的眼睛不好。
8.不要为一点小事就生气。生气的时候血压会升高。